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李少元

 
我的文章
 
2018-11-08 |
为什么高收入男人更易出心理问题?男性身心失调的主要危害,许多受过高等教育的男人,就算薪水客观,生活过得无忧无虑,单调、孤寂的生活也易使他们患上身心失调。在竞争越来越激烈的今天,男人们都在废寝忘食地工作着。同时他们还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动,一个眼神,时刻警惕着同事对他们职位的觊觎。这些都让他们产生了巨大的心理压力。当男性被身心失调纠缠后,低落的情绪就会伴随周围,甚至会引起心理抑郁。下面小编就来介绍一下身心失调的应对方案! 为什么高收入男人更易出心理问题较高的文化层次,体面的职业,稳定的
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2018-11-08 |
抑郁是不是大家都有听过,因为这种疾病是现在很常见的疾病。抑郁症不是身体上的疾病而是精神上的疾病,我们往往注重于身体却忽略精神上的缺陷。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。那么抑郁症的表现有哪些呢?自我治疗抑郁症的方法有哪些呢?焦虑症和抑郁症有什么样的区别?抑郁症的表现1、抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2、消极
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2018-11-07 |
一、心理颜色的概念  在日常生活中观察到的颜色在很大程度上受到心理因素的影响,也就是形成心理颜色视觉感,我们叫做心理颜色。  在色彩学中,根据色彩名称的共同特征,我们大致上可以分为三组:将色相、色光、色彩表示的归纳为一组;明度、亮度、深浅度、明暗度、层次表示的归纳为一组;饱和度、鲜度、纯度、彩度、色正不正等表示的归纳为一组。这样的分组只是一种感觉,其实它没有特别严格的定义,彼此的含义不完全相同。 二、各色的象征  黑色  黑色象征着低调、权威、高雅;也意味着秘密、隐蔽、不确定、执著、冷漠。大多数
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2018-11-07 |
长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现,每周下午周两次热水澡可以缓和情绪,而且,这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似,对于轻度或中度抑郁症,可以推荐这种方法。这种方法之所以有效,是因为下午洗澡,可以让病人的体温升高,有助于改善昼夜节律,并恢复正常,抑郁症患者的昼夜生理节律常常是紊乱的。热水澡还可以改善人们的睡眠模式。抑郁症是最常见的心理健康问题,抗抑郁药和谈话疗法是常用的治疗方法。然而,抗抑郁药物可能会有副作用,谈话疗法的整个疗程也可能很昂贵。目前还不清抑郁症的根本原因。主流的观点
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2018-11-03 |
焦虑情绪是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,其焦虑情绪并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。焦虑症与正常焦虑情绪反应不同第一,焦虑症是无缘无故的、没
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2018-11-02 |
关于催眠的心理学理论,最重要的是心理暗示理论。心理暗示,是指用含蓄、间接的方式,对别人的心理和行为产生影响,是日常生活中最常见的心理现象。人们发现,受暗示性是人类与生俱来的、普遍具有的心理属性。它是人在漫长的进化过程中,形成的一种无意识的自我保护能力。当人处于陌生、危险的境地时,会根据以往形成的经验,捕捉环境中各种蛛丝马迹,以迅速作出判断,这种捕捉的过程,也是受暗示的过程。如果暗示来自于受暗示个体以外的个人或者群体,我们就称之为外来暗示;如果暗示者和受暗示者同为一人,我们称之为自我暗示。也有人根
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2018-11-01 |
期待自己是更自信更有魅力吗?那么,请把你的重心放到自己身上。这个社会不确定性太多了,外在环境充满了变数,所以让我们回到内在、可控、可改的部分。其实一个人的心理幸福感,取决于外在环境的只占10%,遗传占50%,还有40%取决于你的努力和行动!睿智的女性需要自我觉察,你有没有问过自己:我是谁?实际上也就是我的风格是什么?我的独一无二的部分是什么?我有什么?女性应该知道自己的优势,而不是只知道我的包包是什么品牌,了解自己的特点和优点,在新一年发掘尚未被人发现的优点。1血拼绝对不等于宠爱自己很多女性把血
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2018-10-30 |
一只老鼠总是愁眉苦脸,因为它非常怕猫。  上帝同情它的遭遇,便施法把他变成一只猫。  老鼠变成猫后又害怕狗,上帝就把它变成狗,  但它又开始怕老虎,上帝就让他做老虎,它又担心会遇上猎人。怕,就会输一辈子!  最后,上帝只好把它又变回老鼠。  上帝说:不论我怎么做都帮不了你,因为你缺乏面对现实的勇气,拥有的只是老鼠胆!所以你只能做老鼠。  借口太多的人,成功总与他无缘,最后注定就剩下叹息,后悔终老。  做任何事情,怕!就会输一辈子!
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2018-10-30 |
从认识他人开始。  “我们是否能够准确了解一个人的感情所表达出的意愿,关键在于我们是否能够很好地熟悉这个人。”WilliamIckes这样说道:“如果你与某个人为了完成一项工作而互相配合,共同努力。持续至少一个月以后,你将会更加完美的读出他的心声,解释他的情感。这就是相互熟识后的影响。”  有两个方法让你了解身边的人。  第一,在不同的境况下时时留心我们的同伴并观察他们,在一段时间后你能够更好地为他们的话语或是行为动作做出解释。  第二,我们可以接近他们,走入他们的生活。这样我们可以学到更多他的
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2018-10-29 |
【元式催眠案例分享33】——王春融分享第一次见到晓静(化名)时,孩子情绪低落,带着黑黑的眼圈,精神状态较差。通过了解得知孩子升到初三之后心理压力大,心理总有莫名的担忧,患得患失,一会儿想能不能考上理想的高中,一会儿想要是没有考到特别好的高中可怎么办。由于压力过大,本来成绩属于中等偏上的她感觉到越来越难以应付繁重的学习负担,上课心绪烦乱,无法集中精力,成绩开始严重下滑,在最近的一次月考当中竟然考到了班级30名以后。孩子心理严重崩溃,现在提到学习就莫名头疼,害怕去学校上课……从跟孩子的交流中感觉到她
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