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道与养生【编号:8616】【内训课】


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课 时:2天 开课领域:健康养生
课程颁发证书:无相关证书!
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课程大纲
课程目标
培训对象
成功案例

第一部分  道
(一)道生一、一生二、二生三、三生万物……
(二)师道、商道、医道、世道……
(三)人法地、地法天、天发道、到法自然。
(四)阴•阳 圣度---太过与不及
(五)道---自然规律
(六)德---规律的顺序
(七)了解规律,并有顺序的遵守规律是有道德的人,道德越高,寿命越长。
第二部分  预防保健篇
(一)全面预防的六大方面
(二)做好保健的三大方法
(三)人体的六大排毒通道
(四)哪些食物有排毒功能 
(五)哪些食物有调理功能
(六)应该怎样合理、均衡、科学的补充营养
第三部分  养生篇
(一)如何把握补充水份时机?
(二)维护健康的四大基石
(三)怎样做到合理的膳食?
(四)养生要注意哪些食物?
(五)健康饮食中的十大营养食品
(六)世界上最好的运动是什么?
第四部分  总结篇
(一)获得的健康的三个步骤
(二)巩固健康和挽救健康所付出的代价
(三)四种人、四种心态、四种结局
(四)二十一世纪的健康新概念 
(五)杜绝二十一世纪富贵病的忠告
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